Sunnuntai 19.1.2020

Seuraavan viikon ohjelmointi pohja

  • MA skills + metcon
  • TI hang power clean + metcon
  • KE Benchmark test
  • TO aerobiset
  • PE Benchmark test
  • LA Partner workout

Seuraavalla viikolla teemme 2 KPL harjoituksia (KE ja PE) jotka toistetaan tämän vuoden aikana 3 kertaa.

Tämä mahdollistaa kehityksen seurannan ja motivoi harjoittelemaan tavoitteellisemmin.

 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22