Torstai 16.1.2020

Aerobinen:

On the min for 42 minutes:

  • 50s echo bike or assault runner
  • 50s row
  • 50s 10 reps V-ups and rest of the time ”up and dow”
  • 50s ski
  • 50s TGU w/light weight
  • rest

Kehonhuollossa; Koko kehon rullailua sekä pitkäkestoisia venytyksiä.


Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22