Torstai 9.1.2020

Aerobinen:

18 min for quality!

  • 90 sec ski
  • 10 Strict Knees to Elbow
  • 15 leg lifts on the floor etc

4min rest

18min for quality!

  • 60 sec row
  • 10 (empty bar/light weight) Hang muscle clean
  • 12  box step ups ( you can use 1 x light kb) or Prowler push

KEHONHUOLTO TUNTI KLO 20-21

Kehonhuollossa flow-liikettä ja rullailua.

 


HYVÄT ASIAKKAAT! 

”TISKI” PALVELUN VAKIO AJAT

  • TI KLO 17.00-19.00
  • TO KLO 18.00-19.00

TISKILLÄ HOITUU

*Voit tuoda liikuntasetelit ja hoitaa myös sähköisiä ”liikuntaseteli” asioita. Hyväksymme kaikki yleiset (smartum, edenred, tyky-setelit ja kortit)
*Laskutusasiat ja -muutokset
*Voit ostaa tuotteita aulasta, myös pientuotteet

MUINA AIKOINA

*Laskutusasiat laskutus@crossfitpori.fi

Tuotteet

  • laskuun (yli 10 €) –> merkkaa listaan.
  • mobile pay
  • käteisellä lippaaseen

PS: Toivomme, että käytätte ylläolevia aikoja mm. sähköisissä kortti maksuissa. Valmentajat eivät kerkeä tuntien aikana vastaanottamaan sähköisiä maksuja. Pyrimme lisäämään ”tiski” aikoja tarpeen mukaan.

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22