Sunnuntai 15.12.2019

Seuraavan viikon ohjelmointi pohja

  • MA condition
  • TI push press + ”double amrap”
  • KE High box jumps + 3×100 reps for time
  • TO aerobiset
  • PE front squat + ”speed demon”
  • LA Pushing/triceps + amrap

 

Tällä viikolla TISKI AUKI

  • Maanantai ja Torstai klo 17-18

HUOM!

SEURAAVALLA VIIKOLLA SAUNA VUORO ON NAISILLA

Sauna on käytössä

  • MA-PE klo 16.00-20.15
  • LA klo 11.00 – 12.30
Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22