Perjantai 22.11.2019

”ROWING HELEN”

3 ROUNDS FOR TIME:

  • 500m Row
  • 21 KB Swings (53/35)|(35/26)
  • 12 Pull-ups

FINISHER

5 SETS

  • 10 Strict Toes 2 Bar or Strict Knee Raise

-Rest as Needed b/t Sets-


Rookie wod klo 17-18

Maastaveto ja Kippaaminen + 2 ”tapata” treeniä

 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22