Lauantai 26.10.2019

SALI SULJETTU TREENEILTÄ KOKONAISUUDESSAAN LAUANTAIN JA SUNNUNTAIN AJAN


Seuraava viikko on voima ja kunto treenien osalta hieman kevennetty. Jos olet treenannut viime viikot ahkerasti, pidä ylimääräisiä lepopäiviä ja keskity harjoituksissa pääosin tekniikkaan.

Seuraavan viikon ohjelma

  • Ma:”on the min”
  • Ti:KB/DB bodybuilding
  • Ke:snatch skill
  • To:aerobiset ja kehonhuolto
  • Pe:weighted pull-up + metcon
  • La:Open workout

 

 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22