PÄIVÄN TREENI

Maanantai 27.1.2020

Hyvät asiakkaat, Palvellaksemme teitä entistä paremmin jatkossa ja ennakoidaksemme asiakaskäyttäytymistänne otammekin käyttöön pakollisen sisäänkirjautumisen avainkortilla salille tullessa. Tarkkasilmäisimmät ovatkin varmasti huomanneet aulan uuden lukulaitteen. Edellytämme kaikkien asiakkaiden kirjaavan itsensä sisään avainkortti lukijassa eteisaulassa (kidsit poislukien). TOIMI NÄIN 1. Näytä kortti lukijalle eteisessä. 2. Valitse yksi salin palvelu, jota pääasiassa käytät käyntisi aikana (omatoimisali, wod, kehonhuolto

Lue lisää
Sunnuntai 26.1.2020

Seuraavan viikon ohjelmointipohja MA Skills + ”Uppercut” TI Back squat and squat metcon KE Hang power snatch + bodyweight metcon TO Aerobiset PE Strict press + metcon LA Condition + cool down for recovery    

Lue lisää
Lauantai 25.1.2020

PARTNER WORKOUT IN TEAMS OF 2… FOR TIME* 120 Thrusters (135/95)|(95/65) 120 Up-Downs *P1 works while P2 rests. Reps can be broken up and completed in any order. (Score is Time) COOL DOWN FOR RECOVERY 3:00 Slow Bike, Row or Walk 3:00 Foam Rolling Quads or stretch Quads 3:00 Foam Rolling Upper Back  

Lue lisää

instagram

Tutustu saliin, aikatauluihin ja aloita.

CROSSFIT PORI
Tutustu
TREENIAJAT
Tutustu
ALOITTAMINEN
Tutustu

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22