Perjantai 19.7.2019

TÄNÄÄN POIKKEUS AIKATAULU JAZZ VIIKON TAKIA !

  • Aamu klo 10 WOD normaalisti
  • Iltapäivällä 1 WOD klo 15-16!

 

PS: HUOMENNA LAUANTAINA EI OHJATTUJA WODEJA 

HYVÄÄ JAZZ VIIKONLOPPUA !


Skill for the metcon: (Oly lifts)

+

For time:

  • 200/150 Cal Echo/Assault bike

Every third min 1 round ”DT”

DT =

12 Deadlifts 155/105
9 Hang Power Cleans 155/105
6 Push Jerks 155/105

*Scaled 135/95 or 115/75


 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22