Sunnuntai 5.5.2019

Seuraavan viikon treenipohja:

  • MA: Plyo exercises and 20/40 metcon ROOKIE WOD Box squat + GHD sit-up
  • TI: Snatch skills + for quality metcon EASY WOD bodyweight strength
  • KE:”Every other minute” HUOM! ROOKIE WOD klo 17-18 Push press/split jerk + pari wod
  • TO:Aerobiset
  • PE:Skill
  • LA:Condition
  • SU:Bodyweight wod klo 12

PS: keskiviikon ROOKIE WOD SIIS klo 17-18

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22