Torstai 18.4.2019

Kevät aurinko on alkanut jo paistamaan ja väki lisääntyy myös aamun aikaisiin ”lenkkeihin”

Tervetuloa starttaamaan päivä parhaalla mahdollisella tavalla.  Myös sinulle jolle ”aamu treenaaminen ei sovi” .

Aerobinen

2 rounds:

4 min Row easy/moderate pace

1 min walking lunges

1 min rest

4 min Ski easy/moderate pace

1 min burpee

1 min rest

4 min sled push light weight 

1 min air squats

1 min rest

4 min Echo bike easy/moderate pace

1 min empty bar Press / push press

1 min rest

 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22