Maanantai 11.3.2019

Skill and wu Overheadsquat

Snatch balance 3×1 / heavy singles


For time:

reps 15-12-9

  • High box jump (75/60 cm)
  • left and right arm dumbbell snatch (45/35 lbs)

Rookie WOD klo 18

Treenin pohja sama,keskittyen enemmän pidempiin sarjoihin ja liikettä osiin ”palastellen”. For time harjoitus skaalatusti tason mukaan.

 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22