Keskiviikko 20.2.2019

Weighted pull-ups 5×3

  • 5 heavy sets

For time:

  • 20 Pull-ups
  • 20 Burpees
  • 20 GHD sit up
  • 60 m Overhead Walking Lunge 20/15kg plate.
  • 20 GHD sit up
  • 20 Burpees
  • 20 Pull-ups

ROOKIE WOD klo 18

  • Leuanveto voimatreeni
  • Leuanvedon eri skaalaaminen metconeihin
  • Päivän metcon skaalatusti
Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22