Lauantai 2.2.2019

HUOMIO !

Erikois aikataulu Winter Warin 2019 takia.

Tänään yksi wod klo 11

Skills:

5 x 3 tall clean (30-40 % of  1 rm clean)

2 Hang squat cleans on the minute for 12 minutes.

  • start  60% of 1RM clean
  • Go heavier but no fails

  • Tabata weighted plank hold (challenging weight)

2 min rest

  • Tabata double-unders
Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22