Maanantai 17.12.2018

HUOMIO !  MAANANTAINA EI ”TISKI” PALVELUA

(siirretty lauantaille)


Skill:

Handstand push-up


5 x 3 min on 3 off

  • Row 400/350 m
  • 8 HSPU
  • Rest of the time Box over burpee 

Adv: Desific HSPU

Int:Hspu

Roo:Push ups 8-15 reps


Klo 18.00 Rookie wod  HSPU strength / skill + 4 x 3 min on  / 3 min off metcon

 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22