Torstai 22.11.2018

HUOMIO! 

Tunti kalenteriin lisätty yksi tunti torstaille. Kehonhuolto myös klo 19-20.

Aikataulu alla !

  • klo 6.30 AEROBINEN
  • klo 9 AEROBINEN
  • klo 16 AEROBINEN
  • klo 17 AEROBINEN 
  • klo 18 KEHONHUOLTO
  • klo 19 KEHONHUOLTO

Aerobinen:

50min otm:

  • Row
  • Slam ball/slam rope/ sledge hammer
  • Ski
  • Du/single unders
  • Rest

Moderate pace. Try to have same amount of reps in every round


 

 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22