Sunnuntai 18.11.2018

Tänään klo 12 Street workout tunnilla

  • Ring Mu + Ring skill /strenght

Alkulämpö ,tekniikkaa sekä loppuwod ( tunnin aiheeseen liittyvä)

HUOM ! Tunti pidetään vielä tämän vuoden puolella 4 kertaa, joten kannattaa tulla treenaamaan.


Seuraavan viikon ohjelmaa:

  • ma: back squat
  • ti: skill + benchmark condition
  • ke: Oly lift snatch
  • to: aerobiset + kehonhuolto
  • pe: skill + bodyweight metcon
  • la: strenght + bodybuilding
  • su street workout klo 12 (Handstand 25.11)

 

 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22