Sunnuntai 7.10.2018

Tulevan 3 viikon aikana CrossFit Porin ohjelmoinnissa keskitytään perusvoiman ja taidon kasvattamiseen tehokkaita kuntotreenejä unohtamatta !


Seuraavan viikon ohjelma

  • Ma:Push press + super sets
  • Ti:Condition interval
  • Ke:kipping + hspu skills + legs
  • To:Aerobiset ja kehonhuolto
  • Pe:Clean and jerk
  • La:Deadlift + ”on the min ”
  • Su:klo 12 Street workout tunti Bar mu and pull-up strength

 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22