Torstai 6.9.2018

Aerobiset 6.30 ja 9.00 + klo 17

on the min for 40min

  • 1st. 10-14 DB snatch
  • 2nd. 10-14 weighted abmat sit-up
  • 3rd  10-14 1 hand Dumbbell/Kettlebell Thruster
  • 4th. row for 1 min
  • 5th. 1min rest

Use moderate weights and focus on technique


Illalla lisäksi Recovery WODIT klo 16 ja 18

Kehon huoltoa ja liikkuvuutta

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22