Maanantai 20.8.2018

Skill: 

Kipping and Handstand push-up

(Rookies: negative hspu / headstand Advanced: kipping hspu )


For quality and minimum rest

Reps 30-20-10

  • Ring row (advanced bulgarian)
  • 1 arm DB press (total reps)
  • Land mine twist (moderate weight)

Tänään WOD myös klo 20-21 !

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22