Seuraavaan viikkoon taas lisätunteja
MAANANTAILLE MYÖHÄIS WOD klo 20-21
HUOM! Tästä huolimatta suosittelemme käyttämään mahdollisimman paljon aamu ja iltapäivä tunteja jos mahdollista.
Seuraavan viikon ohjelma
- Ma:Skill: Kipping + Handstand push up HUOM lisä WOD klo 20-21
- Ti:Back squat + assistance movement( high intensity)
- Ke:Snatch + prowler (team workout)
- To:Aerobiset ja Mobility wod
- Pe:Press + 15 min amrap
- La:Condition