Keskiviikko 18.7.2018

Weighted pull up 1RM or for rookies 5 x 1-2

advansed neutral grip


21 min ”OTM”

  •  6-8 Heavy alternating db snatches 70/45lbs
  • even 8-10 knees to elbows
  • 10 hip extensions in ghd (weighted)

 

 

 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22