Keskiviikko 11.7.2018

Tänään keskiviikkona klo 9 AAMU WOD.

Ruisniemen Hiihto keskuksessa Myyrynkuja, 28220 Pori

Treeni soveltuu kaikille, eli skaalataan useaan eri tasoon.


ILTA WODIT

Bench press 1RM or 3×1 90 %


”Christine”

Three rounds for time of:

  • Row 500 meters
  • 12 Deadlifts (body weight)
  • 21 Box jump ( 20 inch box)

scale deadlift so that you can do 15-20 reps unbroken

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22