Torstai 5.7.2018

Aerobiset 6.30 ja 9.00 + klo 17

4 -3-2-1 minutes on each machine

  • Run
  • Row
  • Bike

rest 3 min

”OTM for 16 min”

  • 10 thruster (light weight)
  • 10-15 T2B/GHD/abmat sit-up
  • 10 -14 snacth / swing
  • 20-30 sec. row or bike

 


Illalla lisäksi Recovery WODIT klo 16 ja 18

Kehon huoltoa ja liikkuvuutta.

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22