Maanantai 2.7.2018

Tänään ”Tiski” palvelu klo 17.30 – 19.15

TISKILLÄ HOITUU

  • Voit tuoda liikuntasetelit ja hoitaa myös sähköisiä ”liikuntaseteli” asioita. Hyväksymme kaikki yleiset (smartum, edenred, tyky-setelit ja kortit)
  • Laskutusasiat ja -muutokset
  • Voit ostaa tuotteita aulasta, myös pientuotteet

MUINA AIKOINA

  • Liikuntasetelit sisällä olevaan postilaatikkoon
  • Laskutusasiat laskutus@crossfitpori.fi
  • Tuotteet voit ottaa laskuun –> merkkaa listaan. EI PIENTUOTTEITA LASKUUN (patukat ja juomat)

Condition:

4 rounds interval with partner:

  • 750/600 m row
  •  26 KB american swing (32/24 kg)
  • 26 burpee pull-up
  • 400 m shuttle run (4 x50 +50 m run)

These are total reps and meters

3 rest between rounds


 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22