Seuraavan viikon ohjelmointi
Ma:Deadlift + 15 min amrap
Ti: 2 x 18 min ”emom”
Ke:Bench press
To:Condition
Pe-Su salilla ei ohjattuja wodeja . Hyvää Juhannusta !
Seuraavan viikon ohjelmointi
Ma:Deadlift + 15 min amrap
Ti: 2 x 18 min ”emom”
Ke:Bench press
To:Condition
Pe-Su salilla ei ohjattuja wodeja . Hyvää Juhannusta !
Mainsite: crossfit.com
Copyright CrossFit Pori