Torstai 14.6.2018

Aerobiset 6.30 ja 9.00 + klo 17

45 minutes / 3 henkilöä

  • 50m farmers walk + 50m prowler push
  • Run 600 m
  • Bike

(juoksija määrittää ajan)

 


Illalla lisäksi Recovery WODIT klo 16 ja 18

Kehon huoltoa ja liikkuvuutta.

Highroller – tunnilla rullaillaan tehokkaasti ja rentouttaen kehon lihaksia. Tule oppimaan tekniikka, jotta voit itsekin rullailla oikea-oppisesti.

Highroller tuntia voi verrata hierontaan, se parantaa verenkiertoa, lihasten aineenvaihduntaa ja rentouttaa pehmytkudosta.

Rullaaminen avaa kiinnittyneitä faskiakalvoja ja palauttaa lyhentyneet lihakset takaisin oikeaan mittaan.


 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22