Keskiviikko 6.6.2018

Tänään ja tulevina viikkoina viimeinen WOD klo 19-20

ROOKIE WOD klo 17-18 samaan aikaan normi WODIN kanssa (Handstand progressions + Split jerk + for quality metcon)


Strict press 1RM


4 rounds:

  • 8 power snatch 115/85lbs
  • 4 ring mu 

(scaling options: bar mu, jumping bar mu, 8 c2b, 8 pull-up or 12 jumping pull-up)

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22