Keskiviikko 23.5.2018

Split jerk 5×3

75-85 %


3 rounds:

  • 10 strict t2b
  • 15 weighted sit-up
  • 1 min plank hold

90 sec rest between sets

Rookie wod Split jerk skill + moderate weight 3 rep sets + Skaalattu core harjoitus

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22