Tiistai 22.5.2018

Tänään tiistaina salilla ”hiljaisuus” klo 6.15-7.15

Jooga Hathaflow-tuntin tunnin takia.

 


10-8-5 reps of Back squat ’

(Heavy as possibly or 70%-75%-80%)


3 rounds:

  • 20m walking lunge w/DB
  • 15 db/kb squat

rest 90sec between sets

Huomio kaikki ”Matti Myöhäset”!

Muistakaa ilmoittautua keskiviikkoon mennessä kesän parhaisiin bileisiin CFP kesäkauden avajaisiin.

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22