Maanantai 23.4.2018

Huom!

Muistakaa,että maanantaisin on interval treeni tarjolla klo 9-10

Super set:

3 rounds: 5 bench press 80% + 10 chin up (hard as possibly)

2-2,5 min rest between sets


3 rounds for time:

  • 25 push up (scale to 20 or 15)
  • 2 rope climb
  • 75 DU

Rookie wod: DU/single under + Muscle snatch/Power snatch skill + 2 ”tapata” workouts


”TISKI” AUKI MAANANTAISIN KLO 17.30-19.30

TISKILLÄ HOITUU

  • Voit tuoda liikuntasetelit ja hoitaa myös sähköisiä ”liikuntaseteli” asioita. Hyväksymme kaikki yleiset (smartum, edenred, tyky-setelit ja kortit)
  • Laskutusasiat ja -muutokset
  • Voit ostaa tuotteita aulasta, myös pientuotteet

MUINA AIKOINA

  • Liikuntasetelit sisällä olevaan postilaatikkoon
  • Laskutusasiat laskutus@crossfitpori.com
  • Tuotteet voit ottaa laskuun –> merkkaa listaan. EI PIENTUOTTEITA LASKUUN (patukat ja juomat)
Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22