Torstai 19.4.2018

Aerobinen klo 6.30, 9.00 ja klo 17.00

With partner for 40min:

  • 80/60 cal Assault bike or Row
  • 60 abmat sit-ups with wallball
  • 40 wallball
  • 30 pull-up

Split the reps with partner

 

ILTA WODIT klo 16, klo 18 ja klo 19 

Recovery wod

  • Tällä viikolla  käydään nilkan täsmämobbailua ja pohkeen rullailua + myös säären etuosan käsittely.
  • Ranteiden liikkuvuus ja vahvistaminen
Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22