Keskiviikko 14.3.2018

5 x 1 or 1RM Push Jerk


”Freddy’s Revenge”

5 Rounds for Time

  • 5 Shoulder-to-Overheads (185/135 lb)
  • 10 Burpees 

Each shoulder-to-overhead rep may be any type of jerk or press.


Rookie wod klo 20

Complex : (1  press+ 2 push press+ 3 x push jerk) ja Skaalattu ”freddy,s revenge

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22