MUUTOKSIA AIKATAULUIHIN !
Torstain aikataulut
Aerobinen
- aamulla klo 6.30 ja 9.00
- Illalla klo 16,17 ja klo 18
Kehonhuoltotunti
- klo 19
Aerobinen
Wu: 500 m / 1000 m Ski,Row and Bike erg +
Workout
6 x 6 min (3+3min)
- 3min Row While partner does: 1min wall sit 2min box step ups or sled pull Then switch.