MUUTOKSIA AIKATAULUIHIN !

Torstain aikataulut

Aerobinen

• aamulla klo 6.30 ja 9.00
• Illalla klo 16,17 ja klo 18

Kehonhuoltotunti

• klo 19

Aerobinen

Wu: 500 m / 1000 m Ski,Row and Bike erg +

Workout

6 x 6 min (3+3min)

• 3min Row While partner does: 1min wall sit 2min box step ups or sled pull Then switch.