Maanantai 22.1.2018

10×3 Pause back squat

(under 60% of max)


15 min for quality:

  • 10 banded good morning
  • lateral squats (weighted) 5 each
  • 10-15 v-ups
  • 10 hollow rock

 

CFP alkuvuoden 2018 asiakaspalaute kysely 
 
Tulee jokaisen aktiiviharrastajan emailiin
Kiitos etukäteen isosti siitä, että vastaus % on hyvä.
Viimeksi 200 hklöä antoi aikaa tälle kyselylle 1-5 min
 
Tämän tarkoituksena on kerätä dataa, miten treenaatte ja mitä haluatte .
 
Äänestäkää siis näissä ”vaaleissa”
Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22