Torstai 18.1.2018

klo 6.30 ja klo 9.00 Aerobinen + klo 17.00 !

5 rounds:

  • 2min prowler
  • 2min run (assault runnerilla tai viheriöllä)
  • 2min ski
  • 2min row
  • 2min rest

Ilta WOD Recovery

  • Etuketjua auki
  • Etu reisi / lonkan koukistajat, rintaranka yms..

HUOM!

klo 17 samaan aikaan recovery treenin kanssa kuntotreeni 2 salin puolella Sama kuin aamun 6.30/9.00 treeni Tervetuloa myös ohjatulle kunto jumpalle


 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22