Torstai 11.1.2018

Huomio !

Torstai päivät ovat pyhitetty vuorollaan Taitoharjoitteluun tai Liikkuvuuteen ja kehonhuoltoon.

Tällä viikolla painotus on siis taidossa ja perusvoiman kehittämisessä kyseisissä liikkeissä.


 

Skill training:

HSPU/ pike push up and DU skills


20 min for quality:

  • 50m farmers walk (slow=1 minute) 32/24kg
  • 15m HS walk (scale 4 wall climb)
  • 350m ski (row)

 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22