Keskiviikko 29.11.2017

TÄRKEÄ ILMOITUS

Laskutus vastaava on lomalla 3-12.-19.2017

Ehdit vielä hoitamaan kiireisimmät muutokset ja kysymykset ennen tämän viikon perjantaita.

ota yhteys laskutus@crossfitpori.fi


Press 3×1 90-95% or 1RM


”Elizabeth”

21-15-9 reps for time of:

  • Squat  clean 135/95lbs
  • ring dips

Rookie wod klo 20 Pressi + rinnalle veto tekniikkaa + elizabeth

 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22