Deadlift 3×1 (1RM)
10 rounds:
- 3 Deadlift 315/205lbs / 75 % of 1 rm
- 8 KB american swing (super heavy)
- 10 T2B
HUOM !
Tämän päivän rookie siirretty huomiselle tiistaille klo 18
Salille on otettu myyntiin super laadukkaat HIGH ROLLER/BALLER tuotteet (suomalais/porilainen tuote)
Ota itsellesi, joululahjaksi tai itselle joululahjaksi aulasta laskuun tai maksa ”tiskillä”
Näitä tuotteita olemme käyttäneet osana ”Recovery” ohjelmoitua päivää.
