Keskiviikko 22.11.2017

Squat snatch 5×1 90-95% (1RM)


”Amanda” 9-7-5 reps for time of:

  • Ring Muscle-up 
  • squat snatch (135/95lbs)

Scaling options:

  • Jumping muscle-up 9-7-5
  • C2B 15-12-9
  • pull-ups 21-15-9
  •  ring rows 15-12-9
Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22