Sunnuntai 5.11.2017

Seuraavan viikon ohjelmointi:

Tällä viikolla kevennetty ohjelmointi. Painottakaa treeneissä tekniikkaan ja liike puhtauteen.

Varsinkin paljon treenaavan on nyt syytä keventää. Ei ”for time” eikä raskaita nostoja !

  • Ma Condition
  • Ti HSPU skill + quality metcon
  • Ke Robe climp strenght + skill + 32 min ”emom”
  • To Active recovery
  • Pe Oly Skills + 12 min otm
  • La Condition

 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22