Torstai 31.8.2017

 

WU and Gymnastic strength for t2b

Kipping skills (active shoulders, kipping, kipping high knees, kipping T2B,)


 

Active rest:

20 min amrap:

  • 400m easy pace run
  • 20m walking lunge without weight
  • 20 abmat sit-up
  • 10 ring row

HUOMIO !

Olemme esillä Kauppakeskus Puuvillassa lauantaina 2.9. kello 10 – 15. (tarkempi aikataulu alla)

Tapahtuma-aukiolla mukana monta paikallista seuraa ja harrastusmahdollisuuksia. Tarjouksia ja arvontaa.
CrossFit Pori esittelee toimintaansa ja alkavia alkeiskursseja. Mukana salin omistaja ja Euroopan mestari Tuomas Vainio

Porin Ässät esittelee Liiga-joukkueensa kokonaisuudessaan kello 12 alkaen.

CrossFit Gameseissa hienosti sijoittunut porilaisurheilija Jonne Koski haastatelussa.

Taekwondo-näytöksiä, haastatteluja, pesäpallon tarkkuusheittoa, jalkapalloa, kamppailua.

Tanssikoulu Liisa Nojosen henkeäsalpaava tanssiesitys.

Menossa mukana myös Rita ja Aki sekä heidän hyvinvointibussinsa.

Tule viettämään hauska ja urheilullinen päivä Kauppakeskus Puuvillaan.

Alustava aikataulu

10:00 startti
10.30 FC Jazz
11.00 Crossfit Pori
11.20 Jonne Koski
11.30 Taekwondo
12-13 Porin Ässät
13.30 Tanssikoulu Liisa Nojonen
14.00 Crossfit Pori
14.30 Kamppailu-urheilukeskus
15.00 Tapahtuma päättyy.

Juontajana Julle Kallio

Tapahtuman järjestää CrossFit Pori.

Tapahtuma on maksuton näytteilleasettajille ja yleisölle.

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22