Keskiviikko 19.7.2017

3 x 5 min ”emom” Increase weight every round 

5 min ”emom”

  • 3 pushjerk/push press

1 min rest

5 min ”emom” 

  • 2 pushjerk/push press

1 min rest

5 min ”emom” 

  • 1 pushjerk/push press

15 min amrap:

  • 400m Run
  • 400m Row

Try to keep same pace from start to finish


Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22