Perjantai 14.7.2017

Clean drills

5 min ”EMOM”

  • 3 cleans

5 min ”EMOM”

  • 2 cleans

5 min ”EMOM”

  • 1 clean

1 minute rest between sets


3 rounds for quality and minimin rest

  • 15-20 V ups
  • 15 weighted sit-ups
  • 15 weighted hip extension in Ghd

TÄNÄÄN WODIT KLO 10 ja 15,16 ja 17

 

 

 

Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22