Perjantai 30.6.2017

2-pos. Squat Clean + 2 jerk

  • Go heavy but no fails

INTERVALS

3-4 rounds:

  • 10 x db Power clean 55/35lbs,
  • 15 x Wallball
  • 20/16 cal Assaultbike or Row

2min rest between rounds


TÄSTÄ VIIKOSTA ETEENPÄIN LAUANTAIN ILTAPÄIVÄ WOD PIDETÄÄN ULKONA KLO 14

  • Tällä kertaa treenataan Ruosniemen laskettelumäen läheisyydessä.
  • Tavataan laskettelumäen parkkipaikalla klo 14.
  • Treeni on skaalattavissa kaikille alas tai ylöspäin
Osoite
Puinnintie 16, 28360 Pori
Puhelinnumero
0400 169 266
Aukioloajat
06-22