Siirry sisältöön
  • CrossFit Pori
    • Esittely
    • Treenikalenteri
    • Hinnasto
    • Mitä on CrossFit
  • Valmentajat
  • Verkkokauppa
  • Yhteystiedot
  • Kirjaudu
  • CrossFit Pori
    • Esittely
    • Treenikalenteri
    • Hinnasto
    • Mitä on CrossFit
  • Valmentajat
  • Verkkokauppa
  • Yhteystiedot
  • Kirjaudu

enemmän kuin kuntosali

Ilmoittaudu mukaan!

CrossFit sopii kaikille

Kokeneet valmentajamme, salin huikeat harjoitusmahdollisuudet ja inspiroiva yhteisö toivottavat sinut lämpimästi tervetulleeksi mukaan!

onnistuminen on helppoa

kun tietää mitä tekee!

Tervetuloa nauttimaan ilmapiiristä ja rautaisesta osaamisesta Suomen vanhimmalle Crossfit-salille!

Tutustuminen on ilmaista! info@crossfitpori.fi

Esittely

Tutustu saliimme.

Valmentajat

Tutustu ohjaajiin.

Alkeiskurssit

Osta kurssipaikkasi täältä!

Treenit

Katso viikon ohjelmointi.
  • Asiakkaan suusta

Terveellisen ruokavalion ja CrossFitin avulla sain pudotettua lähes 20 kiloa.

Maiju, 24
Lähihoitaja
  • @crossfitpori
🔥CROSSFIT • CROSSFIT BASIC • HYROX🔥 Meiltä löydät 🔥CROSSFIT • CROSSFIT BASIC • HYROX🔥

Meiltä löydät kolme selkeää tuntikokonaisuutta, joiden avulla pystyt treenaamaan juuri omalla tasollasi – kovaa tai kevyemmin, tekniikka edellä tai kestävyyteen keskittyen.

🔥 CROSSFIT
Monipuolinen ja vaihteleva treeni, jossa yhdistyvät voima, kestävyys ja kehonpainoliikkeet. Jokainen tunti skaalataan yksilölle → jokainen voi onnistua.

💚 CROSSFIT BASIC
Perusversio CrossFitistä – ei vaikeita voimisteluliikkeitä tai raskaimpia nostoja. Enemmän toistoja, perusvoimaa ja kehoa vahvistavia treenejä. Täydellinen aloittelijalle tai kokeneille jotka haluavat yksinkertaisempaa ja hieman iisimpää treeniä, mutta silti tehokkaasti.

⚡️ HYROX
Maailmanlaajuisesti noussut hittilaji, jossa yhdistyy juoksu  ja kestävyys laitteet + kahdeksan toiminnallista liikettä. Selkeää, skaalattavaa ja superkehittävää treeniä.
✨ Käsinseisonta-workshop CrossFit Porilla Nyt Laua ✨ Käsinseisonta-workshop CrossFit Porilla Nyt Lauantaina ✨

Haluatko oppia seisomaan käsillä varmemmin ja rennommin? Tule mukaan erikoistunnille, jossa käymme läpi käsinseisonnan tärkeimmät perusteet.

Sopii kaikille CF Porin jäsenille, joita käsinseisonta kiinnostaa.
Lähtötaso: pystyt kannattelemaan kehonpainoasi käsillä (esim. jalat boksilla/seinää vasten) tai wall walk sujuu osittain.

Tunnilla harjoittelemme:
🤸‍♀️ turvallista ylösalaisin oloa
💥 linjausta ja kehonhallintaa
🔁 progressioita kohti vakaampaa käsinseisontaa
🎯 täsmäharjoitteita eri vaiheisiin

Tavoitteena on, että kaikki pysyvät itsenäisesti käsinseisonnassa seinää vasten. Tule haastamaan itsesi, oppimaan uutta ja pitämään hauskaa hyvässä porukassa!

 

✨ Vetäjänä Sari Vainio– kokenut telinevoimisteluvalmentaja ✨
Sari on yli 10 vuoden kokemuksella valmentava ammattilainen, joka osaa pilkkoa liikkeet turvallisiksi ja tehokkaiksi vaiheiksi. Hän on tunnettu selkeästä opetustyylistään ja positiivisesta, kannustavasta otteestaan.
🖤 BLACK FRIDAY – VAIN PE 28.11! 🖤 Vain yhden vuor 🖤 BLACK FRIDAY – VAIN PE 28.11! 🖤

Vain yhden vuorokauden ajan – ainoastaan verkkokaupassa!

Perjantaina 28.11 tarjoamme vuoden kovimmat edut:
👇 Näistä kaikista saat 10–20 % alennuksen:

👉 Tammikuun alkeiskurssi
👉 Tammikuun viikonloppu-alkeiskurssi
👉 Kaikki Kids- & Teens -ryhmien tunnit 👶🏽👦🏻💥
👉 Kaikki 10-kortit 😅💪

🎯 Nopeat hyötyvät 
🔥 Tarjous voimassa vain 24 h verkkokaupassa.
Meidän sali on enemmän kuin treenipaikka. Se on t Meidän sali on enemmän kuin treenipaikka.

Se on tila, jossa kohdataan ja ystävystytään.❤️

Paikka, jossa otetaan askel kohti parempaa huomista – huolehtimalla itsestä ja omasta terveydestä, ja samalla antamalla hienon esimerkin sekä lahjan myös läheisille.

Välillä sali tarjoaa mahdollisuuden juhlaan ja nauruun. Tänään se taas pukeutui juhlaan aivan kuten sen upea väki.🥳

Kiitos teille kaikille, jotka yhdessä luotte Puinnintiestä juuri tällaisen paikan. 🖤 

Paikan, jossa on helppo hengittää ja jossa on hyvä olla. 🙏

Kiitos kaikille hienosta illasta jälleen kerran: oli ilo myös nähdä paljon uusia mukana!

🎸Erityiskiitokset illan bändille Jännitetulppa @jannitetulppa ja DJ Hanq @hannu_ikonen_photography – teitte illasta vieläkin mahtavamman! 😍 #crossfit #crossfitpori #meidäncfp
🔥 HYROX maailmanlaajuiseksi noussut hittilaji, jos 🔥 HYROX maailmanlaajuiseksi noussut hittilaji, jossa yhdistyy juoksu + kahdeksan toiminnallista asemaa. Selkeää, skaalattavaa ja superkehittävää treeniä🔥 

Se on selkeä, tavoitteellinen ja motivoiva tapa kehittää kestävyyttä, voimaa ja lihaskuntoa. 💪🏃‍♂️

HYROX sopii kaikille, sillä treenit skaalataan täysin oman tason mukaan. Aloittelija ja kokenut urheilija voivat tehdä saman harjoituksen, omilla painoilla ja vauhdeilla. 🙌

CrossFit Pori on virallinen HYROX-lisenssisali, ja 16 vuoden CrossFit-kokemus takaa super laadukkaan ja hauskan treeniympäristön. ⭐️

⸻

🎯 KENELLE HYROX SOPII?

HYROX-treeni toimii kaikenkuntoisille, koska liikkeet ovat yksinkertaisia ja helposti muokattavissa oman päivän fiiliksen ja jaksamisen mukaan.

✔️ Aloittelijalle
✔️ Kuntoilijalle
✔️ Kilpailijalle
✔️ Sinulle, joka haluat treenata yhdessä ja tavoitteellisesti

⸻

🏋️‍♂️ MITÄ HYROX-TUNNEILLA TEHDÄÄN?

HYROX-tunneilla yhdistetään juoksua, soutua ja hiihtoa. Treenaamme kisaliikkeitä ja niitä tukevia harjoituksia. Juoksu on vain yksi osa tuntia, ja sen voi muokata omalle tasolleen. Tavoitteena on kehittää monipuolista kestävyyttä ja voimaa!

Virallinen Hyrox suorite koostuu 8 kierroksesta:
1 000 m juoksu → yksi tehtävä → toistetaan 8 kertaa.

⸻
💥 CROSSFIT BASICS = CROSSFITIN PERUSTEET 💥 Riisut 💥 CROSSFIT BASICS = CROSSFITIN PERUSTEET 💥

Riisutumpi version CrossFitistä – keskittyy perusliikkeisiin, hyvään fiilikseen ja kehon vahvistamiseen.

Mitä tunnilla EI tehdä:

• Ei vaikeita voimisteluliikkeitä
• Ei teknisimpiä olympianostoja
• Ei maksiminostoja tai täysiä tehoja

Mitä tunnilla TEHDÄÄN:

• Voimaa isommilla toistomäärillä (voimanosto + bodaus + peruskehonpaino)
• Hallittuja, mukavalta tuntuvia kuntoharjoituksia ilman ”all out” -meininkiä
• Teho pidetään tasaisena → hengitys pysyy kontrollissa
• Tukilihasten vahvistamista ja liikkuvuutta
• Rakennetaan vahva perusta ja hyvä tuntuma treenaamiseen

⸻

💥 HELPOIN TAPA ALOITTAA 💥

Haluatko aloittaa treenaamisen ilman paineita?
Tai palata salille pitkän tauon jälkeen?

Tämä on juuri sinua varten.
Tule mukaan – aloitetaan yhdessä. ✨
CROSSFIT – MONIPUOLISTA, TEHOKASTA JA KAIKILLE SOP CROSSFIT – MONIPUOLISTA, TEHOKASTA JA KAIKILLE SOPIVAA 💥

CrossFit on harjoittelumuoto, jossa yhdistyvät 
voima 💪, kestävyys 🏃‍♂️, kehonpainoliikkeet 🤸‍♂️ ja toiminnalliset liikkeet. Harjoittelu tehdään vaihtelevasti ja eri tehoilla, ja tavoitteena on kehittää koko kehon suorituskykyä: voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, nopeutta ja koordinaatiota.

CrossFit sopii kaikentasoisille liikkujille, koska jokainen harjoitus voidaan skaalata täysin omalle tasolle.
Kaikki tekevät samalla tunnilla omalla tasollaan – yhdessä 🫶.

⸻

Skaalaus käytännössä 🔧

Liikkeet, painot, toistot ja intensiteetti mukautetaan jokaiselle sopivaksi.
➡️ Kaikki saavat treenistä juuri itselleen sopivan haasteen.

⸻

MITÄ TUNTI SISÄLTÄÄ 🏋️‍♂️

1. Alkulämmittely 🔥

Valmistaa kehon harjoitukseen ja päivän liikkeisiin.

2. Taito- tai voimaosio 💪

Voimannostoa ,Painonnostoa, voimistelua tai voimakestävyyttä – ohjatusti ja turvallisesti.

3. Metcon ⚡️

Kuntoharjoitus, jossa yhdistyy erilaisia liikkeitä ja tehoja.
Voi olla lyhyt ja intensiivinen 🚀 tai pidempi ja tasaisempi 🏁.
✨ TAMMIKUU VIIKONLOPPU ALKEISKURSSI ✨ Alkeiskurss ✨ TAMMIKUU VIIKONLOPPU ALKEISKURSSI ✨

Alkeiskurssilla sukellat CrossFitin maailmaan rennossa ja kannustavassa porukassa. Opit ammattitaitoisten valmentajien johdolla turvalliset ja tehokkaat tekniikat sekä ymmärrät, mistä CrossFit-harjoittelussa oikeasti on kyse.
Saat ympärillesi samassa tilanteessa olevien henkilöiden porukan, josta muodostuu CrossFit-harjoittelun yhteishenki 🤝
Kurssi on tiivis paketti yli 15 vuoden kokemusta ja osaamista lajiin perehdyttämisestä – luvassa on monipuolista, innostavaa ja takuulla tehokasta harjoittelua 💪

⚠️ HUOM!
Sisältyy 2 vk treenit heti kurssin jälkeen veloituksetta 🎯
✨TAMMIKUU 2026 ALKEISKURSSI ✨ Alkeiskurssilla suk ✨TAMMIKUU 2026 ALKEISKURSSI ✨

Alkeiskurssilla sukellat CrossFitin maailmaan rennossa ja kannustavassa porukassa. Opit ammattitaitoisten valmentajien johdolla turvalliset ja tehokkaat tekniikat sekä ymmärrät, mistä CrossFit-harjoittelussa oikeasti on kyse.

Saat ympärillesi samassa tilanteessa olevien henkilöiden porukan, josta muodostuu CrossFit-harjoittelun yhteishenki 🤝

Kurssi on tiivis paketti yli 15 vuoden kokemusta ja osaamista lajiin perehdyttämisestä – luvassa on monipuolista, innostavaa ja takuulla tehokasta harjoittelua.

Alkeiskurssimme sisältää yhteensä neljä (4) ohjattua kurssikertaa, joista yhden kerran kesto on aina noin 1h 15min.

129€ 💪
🔥 SAUNA AUKI KAIKILLE JÄSENILLE 🔥 Aina parhaaseen 🔥 SAUNA AUKI KAIKILLE JÄSENILLE 🔥

Aina parhaaseen aikaan 

Treeni → Löylyt → Palautuminen.

Sauna-ajat: Vuoroviikoin Naiset/Miehet 

MA klo 16:00-19:15
TI klo 17:00-19:15
KE klo 16:00-19:15
TO klo 17:00-19:15
PE klo 16:00-19:15
LA 10:30-12:15

Pesuaineet ja pefletit löytyy salilta 

Saunan jälkeen voi jäädä juttelemaan ja palautumaan – tämä on osa meidän yhteisöä.

#crossfitpori #meidänCFP #CFPCommunity #sauna #palautuminen
Seuraa Instagramissa
  • Puinnintie 16, 28360 Pori
  • tuomas@crossfitpori.fi
  • +358 400 169 266
  • Puinnintie 16, 28360 Pori
  • info@crossfitpori.fi
  • +358 400 169 266
Facebook-f Instagram Youtube Artboard 1

© 2026 Crossfit Pori – Tietosuojaseloste

BM&M

Sivustomme käyttää evästeitä.